O Projeto Avivar, implantado em março deste ano para levar atenção integral à saúde e bem estar dos idosos de Barra de São Francisco, iniciou nesta sexta-feira, 3, mais uma atividade para os associados. Trata-se das aulas de ginástica nas academias Barra Fitness e Boa Forma.
A primeira reunião com os idosos aconteceu na manhã de hoje, na Academia Barra Fitness. À tarde, haverá outra reunião, na Academia Boa Forma, com outro grupo de idosos.
A coordenadora do projeto Cleidmar Rezende, a Cleidinha, explicou que as aulas na Barra Fitness acontecerão de 10h às 15h, de segunda a sexta-feira e, cada idoso, terá liberdade para marcar o horário que achar mais adequado, dentro desse período.
"Vale lembrar que, todos os idosos cadastrados terão que fazer pelo menos três aulas por semana ou serão excluídos da lista. Todos podem escolher o melhor horário para fazer seus exercícios", ressalta ela.
São 50 idosos em cada academia e, de acordo com a coordenadora Cleidinha, o principal objetivo dos exercícios nas academias é aumentar a massa magra, fortalecer os músculos dos idosos, para ajudar a evitar quedas.
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